Я отдаю вам это - оно не имеет границ совершенства, не имеет пределов и может развиваться бесконечно.
Отдаю уникальнейший материал, который вы нигде не найдёте.
Для тренеров это мощный толчок в будущее . . .
Возможность полностью поменять свою жизнь.
" Я хочу напомнить всем "Я" об авторских правах и просил бы вас не умничать, смешав это с инетной муккулатурой ".
Сначала . . .
Интересная штука физиология, скажу я вам.
Пока человек не увидит и не почувствует - не поверит!
Тем более, если речь идёт о чём-то координально новом, сильно отличным от старого.
Во второй части я опишу всё более детальнее. Так вам будет намного понятнее ...
Очень важно освоить сей материал тренерам, ибо такие фундаментальности необходимо не просто знать наизусть, а уметь использовать их 24 часа в сутки.
Такие знания в разы увеличивают ЦЕННОСТЬ работы с персональным тренером, ставя отношения инструктор-клиент на уровень УЧИТЕЛЬ-УЧЕНИК.
Как говорил мой отец . . .
Необходимо не просто знать откуда и что берётся,
а чётко понимать что сейчас происходит и что с этим происходящим делать !
Только тогда вы конторолируете ситуацию, а не ситуация вас (как очень часто происходит).
Это значит вы всегда и везде полностью властвуете над работой своего организма и над работой организма своего клиента (касается тренеров). Со знаниями подобного уровня, воплощенных в практику от Вас никогда не уйдёт ни один клиент!
А очередь к вам будет расписана на несколько месяцев вперёд (как это было с волшебным питанием у меня) ...
Итак,
железная практика,
зарекомендовавшая себя как стабильно работающий механизм элитных
швейцарских часов ставит следующие законы ☝‼️
1 - человек это многоклеточный организм. Это понятие рождает два следующих понятия :
- межклеточное пространство ;
- внутриклеточное пространство ;
2 - 80% холестерина вырабатывает организм самостоятельно, лишь 20% мы потребляем с едой.
3 - существует два вида холестерина : высокой и низкой плотности. И тот и другой вид может находится в крови в двух состояниях
а) в растворённом состоянии (цифровые показания "ммоль/литр" анализа крови)
в) в не растворённом (в кристаллизованном - в виде бляшек малого, среднего и большого размера)
4 - во время стресса уровень собственного вырабатываемого холестерина увеличивается до 99 %, лишь 1 % потребляется с пищей.
Это растворённый в крови холестерин. Он имеет жидкую форму, которая имеет свойство текучести (она не может застревать в ни в сосудах, ни в межклеточном простраснтве).
5 - во время стресса условия для растворения холестерина в крови УХУДШАЮТСЯ;
это увеличивает количество образуемых бляшек и скорость их образования
в том числе из растворимого холестерина в крови.
Иначе говоря так: уровень холестерина в крови снижается, но при этом количество образуемых бляшек и скорость их образования увеличиватся.
6 - стрессы бывают следующих видов: холодовой, тепловой, световой, нервный, пищевой (в т.ч. обезвоженный,
дыхательный), физический, инородный (вирусы, паразиты).
7 - снижение уровня растворённого холестерина в крови во время стресса становится ПРИЧИНОЙ снижения выработки всех основных гормонов.
8 - кровь это растворённые в воде ВЕЩЕСТВА (то есть 85% воды + 15% вещества).
9 - общая длинна кровеносных сосудов в организме человека более 100 000 километров.
10 - по сосудам и капиллярам кровь сначала поступает в межклеточное пространство,
только потом внутрь клеток (если они открыты) ;
если закрыты клетки - кровь стоит между клеток, создавая давление на них.
11 - чем больше растворимых ВЕЩЕСТВ в крови (включая растворимый холестерин) и чем больше открытых клеток, тем лучше обмен ВЕЩЕСТВ .
12 - чем больше закрытых клеток и чем ниже уровень растворённого холестерина в крови - тем хуже и нестабильнее выработка гормонов в организме.
13 - в жировой ткани нет капилляров.
14 - межклеточное пространство жировы клеток подвержено более быстрому засорению кристаллизованной грязью.
15 - старые жировые клетки не способные расходоваться с той же скоростью, что и новые по причине засорения их межклеточного пространства.
16 - в старой жировой ткани с захламлённым межклеточным пространством циркуляция крови минимальна, либо полностью отсутствует.
17 - ускорение метаболизма может повлиять только на расход новых жировых клеток.
18 - чтобы запустить расход старых жировых клеток необходимо прежде всего очистить межклеточное пространство этих клеток от кристаллизованной грязи.
19 - видимая максимальная наполненность мышечных клеток достигается большим количеством воды (крови) внутри их с минимальным количеством жировых клеток по соседству.
20 - видимая максимальная врезанность достигается минимальным количеством воды (крови) между мышечных клеток с содержанием минимального количества жировых клеток.
21 - видимое сечение мышечных волокон достигается за счёт высочайшего давления воды (крови) внутри мышечных клеток с содержанием минимального количества жировых клеток.
22 - пампом называется увеличение объёма мышечных клеток за счёт большого поступления воды (крови) внутрь их.
23 - обмен веществ (метаболизм) это
синтез/выработка различных соединений различными открытыми клетками для жизнедеятельности организма.
24 - закрытые (закупоренные) холестерином клетки в обмене веществ организма никакой роли не играют, так как кровь с растворёнными в ней ВЕЩЕСТВАМИ внутрь клеток не поступает.
25 - каждая клекта вырабатыват из растворённых в крови веществ запраграммированнные генами гормоны, ферменты и т.д. и т.п
( клетки печени и клетки щитовидной железы вырабатывают соврешенно разные гормоны )
26 - абсолютно любой приём пищи должен сопровождаться выработкой слюны, то есть быть вкусным.
Слюна является сложным ферментным составом, который вырабатывается организмом специально для переработки потребляемой в данный момент еды.
27 - клетки разных органов производят/вырабатывают разные запрограммированные
генами соединения
(ферменты, гормоны и т.п.)
28 - еда это не просто белки, жиры и углеводы. ГЛУБЖЕ!!! - ВЕЩЕСТВА .
Это аминокислоты, жирорастворимые витамины/кислоты, микро/макро-элементы.
29 - каждая клетка многоклеточного организма человека постоянно нуждается в еде - в ВЕЩЕСТВАХ,
от которых напрямую зависит полноценный хороший обмен веществ.
30 - чем больше закрытых клеток и чем сильнее они закрыты - тем сильнее сигналы вкуса - тем сильнее аппетит.
31 - причиной набора лишней жировой ткани является плохой обмен ВЕЩЕСТВ.
занятие спортом увеличивает обмен веществ всего лишь на 1.5 - 2 часа в сутки;
32 - первостепенная задача генов заключается в обеспечении полной безопастности организма, которая во многом зависит от полноценного присутствия ВЕЩЕСТВ в внутриклеточном пространстве.
Второстепенная - в обеспечении наивысшего состояния комфорта, которое во многом зависит также от
присутствия ВЕЩЕСТВ в внутриклеточном пространстве.
Законы генетики, биохимии и физиологии никто никогда не отменял . . .
З а д у м а л и с ь ?